Ну сё? потренируете???
Тренировка для Кио
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12007-01-03 15:02:41
- Постоялец
- Зарегистрирован: 2006-11-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-09-20]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2019-01-29 09:58:37
Поделиться22007-01-03 15:04:37
- Постоялец
- Зарегистрирован: 2006-11-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-09-20]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2019-01-29 09:58:37
можт Че-чотку сплясать????
Поделиться32007-01-04 17:19:01
- shaman
- Зарегистрирован: 2006-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-06-20]
- Провел на форуме:
5 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-09-25 19:25:26
Катио Сихотэ
Я не кинки, но потренировать могу не хуже.....
отожмись 30 раз, пробегись 2 круга по стадиону(когда гулять пойдешь), посиди 30 минут в позе лотоса( закрой глаза и ни о чем не думай ), пресс 50 раз и пока хватит
Поделиться42007-01-04 17:22:36
- shaman
- Зарегистрирован: 2006-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-06-20]
- Провел на форуме:
5 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-09-25 19:25:26
Катио Сихотэ
ты слишком суетишься, успокойся...
Поделиться52007-01-04 18:59:29
- Постоялец
- Зарегистрирован: 2006-11-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-09-20]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2019-01-29 09:58:37
сегодня я пришла в себя...зделаю как скажешь! Завтра с собакой гулять пойду и буду тама нренировать бег... :sila:
Поделиться62007-01-05 12:55:43
- Постоялец
- Зарегистрирован: 2006-11-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-09-20]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2019-01-29 09:58:37
когда бой??? если я неузнаю и опоздаю....я молчу что будет!
Поделиться72007-01-08 14:56:09
- shaman
- Зарегистрирован: 2006-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-06-20]
- Провел на форуме:
5 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-09-25 19:25:26
Катио Сихотэ
Насчет тренировки:
постоянно, когда время будет бегай по 2 круга на стадионе, если ты будешь делать это хотя бы 3-4 раза в неделю, то через 1 месяц твоя выносливость станет почти железной
Поделиться82007-01-09 17:16:46
- Постоялец
- Зарегистрирован: 2006-11-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-09-20]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2019-01-29 09:58:37
Спасибо, но с выносливостью у меня пока дружеские отношения. А вот сидеть в позе зю (лотоса) , с закрытыми глазами и не о чем не думая у меня не выходит...нет. Дело не в том что я сидеть не умею, а просто не о чем не думать у меня не получается. То картинки то мысли за прошедший день не вылазиют. :гудбай, крыша:
Поделиться92007-01-10 15:59:12
- shaman
- Зарегистрирован: 2006-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1991-06-20]
- Провел на форуме:
5 часов 33 минуты - Последний визит:
2008-09-25 19:25:26
Катио Сихотэ
Ну тогда пресс качай по 30 раз в день...
Поделиться102007-01-11 15:44:49
- Постоялец
- Зарегистрирован: 2006-11-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1992-09-20]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2019-01-29 09:58:37
Лады...
Страница: 1